Löpning 2026-01-03

Lördag 3 januari 2026 10:18

Löpning - Distans

Verktyg Kopiera passet Radera passet

10,81 km
Distans

55:27
Tid

5:08 min/km
Snitt

154
Snittpuls

168
Maxpuls

170
Stegfrekvens

47 meter
Total stigning (klocka)

Träningspass från

Visa karta och diagram större

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	5:24	5:24	171	5:24	1,00 km
2	1,00 km	5:22	5:22	154	10:46	2,00 km
3	0,29 km	1:38	5:42	153	12:24	2,29 km
4	1,00 km	4:19	4:19	158	16:43	3,29 km
5	1,00 km	5:32	5:32	146	22:15	4,29 km
6	0,25 km	1:29	5:56	144	23:44	4,54 km
7	1,00 km	4:17	4:17	156	28:01	5,54 km
8	1,00 km	5:36	5:36	150	33:37	6,54 km
9	0,18 km	1:05	5:56	146	34:42	6,72 km
10	1,00 km	4:19	4:19	159	39:01	7,72 km
11	1,00 km	5:40	5:40	150	44:40	8,72 km
12	0,18 km	1:03	5:59	148	45:44	8,90 km
13	1,00 km	4:21	4:21	158	50:05	9,90 km
14	0,92 km	5:23	5:52	149	55:27	10,81 km

annons