Träning
Träning start
Träningsprogram
Löparkalkylatorn
Träning idag
Gemenskap
Gemenskap start
Stjärnmedlemskap
Alla medlemmar
Forumkategorier
Alla forumtrådar
Kartan
Mät runda
Rundor
Tävlingar
Tävlingskalender
Resultatlistor
Liveresultat
Artiklar
Alla artiklar
Logga in
Registrera
×
E-postadress
Lösenord
Kom ihåg mig
Glömt lösen?
annons
Föregående pass
Träningsdagbok
Nästa pass
Anders Pihl
1970 • Lerum
FIH, löpskol, accelerationer, 3*100m i kurva m spikes
Lördag 3 januari 2026 11:15
Löpning - Distans
Verktyg
Kopiera passet
Radera passet
Exportera som GPX-fil
Skapa runda av passet
Funktionen är bara tillgänglig för stjärnmedlemmar.
Läs mer här »
Jämför passet med liknande
Beräkna tider i Löparkalkylatorn
Kopiera till
*
*
*
*
Kopiera extra data
Funktionen är bara tillgänglig för
stjärnmedlemmar
.
Läs mer här »
Som standard kopieras passets namn, träningsform/
typ, distans, tid och snittfart. Stjärnmedlemmar kan kopiera samtliga fält och diagram.
Läs mer om stjärnmedlemskap
Kopiera
Avbryt
Vill du radera detta träningspass?
Ja, radera passet
Nej, avbryt
5,08
km
Distans
37:59
Tid
7:29
min/km
Snitt
112
Snittpuls
140
Maxpuls
66
Stegfrekvens
Skor
Brooks Ghost 15
Total distans:
732:00:29
3521 km
Gillas av
Mathias Johansson
och
Peter Karlsson
Träningspass från
Tempo
Utjämnad
Momentan
Etapper
Puls
Etapper
Från klocka
1 km
Distans
Tid
Tempo
Puls
Tot. tid
Tot. dist.
1
1,00 km
22:04
22:04
116
22:04
1,00 km
2
1,00 km
7:47
7:47
98
29:51
2,00 km
3
1,00 km
3:49
3:49
112
33:41
3,00 km
4
0,57 km
0:50
1:27
120
34:31
3,57 km
5
0,89 km
0:15
0:16
127
34:45
4,47 km
6
0,61 km
3:15
5:18
118
38:00
5,08 km
annons
