Löpning 2026-01-03

Lördag 3 januari 2026 13:06

Löpning - Distans

VerktygKopiera passetRadera passet

13,52 km
Distans

1:05:03
Tid

4:49 min/km
Snitt

158
Snittpuls

193
Maxpuls

170
Stegfrekvens

Träningspass från

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	5:08	5:08	140	5:08	1,00 km
2	1,00 km	5:09	5:09	143	10:17	2,00 km
3	1,00 km	4:55	4:55	149	15:12	3,00 km
4	0,07 km	0:22	5:36	150	15:34	3,07 km
5	1,00 km	3:45	3:45	152	19:19	4,07 km
6	0,34 km	1:15	3:41	152	20:34	4,40 km
7	0,04 km	1:30	39:07	144	22:04	4,44 km
8	1,00 km	3:43	3:43	152	25:47	5,44 km
9	0,36 km	1:17	3:37	161	27:04	5,80 km
10	0,03 km	1:30	57:58	150	28:34	5,82 km
11	1,00 km	3:44	3:44	154	32:18	6,82 km
12	0,34 km	1:16	3:42	161	33:34	7,17 km
13	0,05 km	1:30	32:01	157	35:04	7,21 km
14	1,00 km	3:46	3:46	163	38:49	8,21 km
15	0,34 km	1:14	3:40	177	40:04	8,55 km
16	0,06 km	1:30	25:06	166	41:34	8,61 km
17	1,00 km	3:54	3:54	172	45:28	9,61 km
18	0,28 km	1:06	3:52	179	46:34	9,90 km
19	0,04 km	1:30	33:43	166	48:04	9,94 km
20	1,00 km	3:58	3:58	177	52:02	10,94 km
21	0,19 km	1:02	5:28	166	53:04	11,13 km
22	0,30 km	1:30	4:58	177	54:34	11,43 km
23	1,00 km	5:02	5:02	162	59:36	12,43 km
24	1,00 km	5:03	5:03	159	1:04:39	13,43 km
25	0,08 km	0:25	4:53	160	1:05:04	13,52 km

annons