Löpning 2026-01-04

Söndag 4 januari 2026 11:29

Löpning - Distans

VerktygKopiera passetRadera passet

22,01 km
Distans

1:52:03
Tid

5:05 min/km
Snitt

153
Snittpuls

180
Maxpuls

166
Stegfrekvens

Träningspass från

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	5:03	5:03	138	5:03	1,00 km
2	1,00 km	4:58	4:58	148	10:01	2,00 km
3	1,00 km	5:04	5:04	147	15:05	3,00 km
4	1,00 km	5:04	5:04	148	20:09	4,00 km
5	1,00 km	5:07	5:07	150	25:16	5,00 km
6	1,00 km	5:07	5:07	151	30:23	6,00 km
7	1,00 km	5:06	5:06	152	35:29	7,00 km
8	1,00 km	5:05	5:05	155	40:35	8,00 km
9	1,00 km	5:02	5:02	150	45:36	9,00 km
10	1,00 km	5:06	5:06	150	50:42	10,00 km
11	1,00 km	5:06	5:06	154	55:48	11,00 km
12	1,00 km	5:07	5:07	150	1:00:54	12,00 km
13	1,00 km	5:06	5:06	154	1:06:01	13,00 km
14	1,00 km	5:07	5:07	156	1:11:07	14,00 km
15	1,00 km	5:08	5:08	157	1:16:15	15,00 km
16	1,00 km	5:06	5:06	157	1:21:21	16,00 km
17	1,00 km	5:07	5:07	157	1:26:28	17,00 km
18	1,00 km	5:06	5:06	156	1:31:33	18,00 km
19	1,00 km	5:06	5:06	159	1:36:40	19,00 km
20	1,00 km	5:08	5:08	160	1:41:48	20,00 km
21	1,00 km	5:06	5:06	165	1:46:54	21,00 km
22	1,00 km	5:07	5:07	157	1:52:01	22,00 km
23	0,01 km	0:02	4:59	157	1:52:03	22,01 km

annons