Snöig hundjogg

Lördag 3 januari 2026 13:43

Löpning - Hundjogg

Egen träningstyp, kopieras som Distans

VerktygKopiera passetRadera passet

Första 10k sen knät började bråka i november. Ännu svajigare tempo än vanligt med vovven, men bra för knän som kändes bra hela vägen. Får trappa upp igen härifrån och hålla i med prehab.

10,15 km
Distans

1:17:06
Tid

7:36 min/km
Snitt

135
Snittpuls

155
Maxpuls

74 meter
Total stigning (klocka)

VJ Sarva IceHero

Total distans:

26:48:32

242 km

Gilla passet

Gillas av Mats Edelryd

Träningspass från

Visa karta och diagram större

Tempo

Puls

Etapper

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	6:52	6:52	121	6:52	1,00 km
2	1,00 km	9:40	9:40	130	16:32	2,00 km
3	1,00 km	8:17	8:17	131	24:50	3,00 km
4	1,00 km	9:02	9:02	127	33:52	4,00 km
5	1,00 km	7:54	7:54	132	41:46	5,00 km
6	1,00 km	7:06	7:06	136	48:52	6,00 km
7	1,00 km	7:03	7:03	143	55:55	7,00 km
8	1,00 km	7:01	7:01	142	1:02:56	8,00 km
9	1,00 km	6:58	6:58	143	1:09:54	9,00 km
10	0,93 km	6:06	6:34	143	1:16:00	9,93 km
11	0,22 km	1:07	5:00	151	1:17:07	10,15 km

annons