annons
Thomas Karlsson
1953 • Hammarby Sjöstad

Hammarby sjö

Tisdag 6 januari 2026 10:28

Löpning - Distans
VerktygKopiera passetRadera passet
Kopiera extra data
Kopiera Avbryt
Vill du radera detta träningspass?
Ja, radera passet Nej, avbryt
7 km
Distans
40:02
Tid
5:43 min/km
Snitt
127
Snittpuls
161
Maxpuls
84
Stegfrekvens

Gilla passet

Träningspass från

Tempo (baserat på etapper)

Etapper

  Distans Tid Tempo Puls Tot. tid Tot. dist.
1 0,34 km 2:00 5:55 min/km 118,5 2:00 0,34 km
2 0,96 km 5:00 5:13 min/km 154 7:00 1,30 km
3 0,33 km 2:00 6:07 min/km 134,9 9:00 1,62 km
4 1,00 km 7:40 7:40 min/km 115,9 16:40 2,62 km
5 1,00 km 5:55 5:55 min/km 124,3 22:35 3,62 km
6 1,00 km 6:11 6:11 min/km 127,2 28:46 4,62 km
7 1,00 km 5:57 5:57 min/km 122,9 34:43 5,62 km
8 0,88 km 5:18 6:00 min/km 123,5 40:01 6,51 km
annons