Löpning 2026-01-03

Lördag 3 januari 2026 11:05

Löpning - Distans

Verktyg Kopiera passet Radera passet

21,68 km
Distans

2:03:53
Tid

5:43 min/km
Snitt

143
Snittpuls

163
Maxpuls

170
Stegfrekvens

199 meter
Total stigning (klocka)

Träningspass från

Visa karta och diagram större

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	5:17	5:17	136	5:17	1,00 km
2	1,00 km	5:26	5:26	151	10:44	2,00 km
3	1,00 km	5:31	5:31	149	16:14	3,00 km
4	1,00 km	5:41	5:41	144	21:55	4,00 km
5	1,00 km	6:40	6:40	136	28:35	5,00 km
6	1,00 km	5:43	5:43	139	34:18	6,00 km
7	1,00 km	5:38	5:38	147	39:56	7,00 km
8	1,00 km	5:35	5:35	146	45:31	8,00 km
9	1,00 km	6:20	6:20	136	51:51	9,00 km
10	1,00 km	5:37	5:37	144	57:28	10,00 km
11	1,00 km	6:50	6:50	140	1:04:18	11,00 km
12	1,00 km	6:14	6:14	140	1:10:33	12,00 km
13	1,00 km	6:13	6:13	133	1:16:46	13,00 km
14	1,00 km	5:30	5:30	140	1:22:16	14,00 km
15	1,00 km	5:22	5:22	142	1:27:38	15,00 km
16	1,00 km	5:30	5:30	143	1:33:08	16,00 km
17	1,00 km	5:22	5:22	144	1:38:30	17,00 km
18	1,00 km	5:28	5:28	144	1:43:58	18,00 km
19	1,00 km	5:45	5:45	144	1:49:43	19,00 km
20	1,00 km	5:28	5:28	146	1:55:10	20,00 km
21	1,00 km	5:03	5:03	152	2:00:14	21,00 km
22	0,68 km	3:39	5:23	153	2:03:53	21,68 km

annons