Träning
Träning start
Träningsprogram
Löparkalkylatorn
Träning idag
Gemenskap
Gemenskap start
Stjärnmedlemskap
Alla medlemmar
Forumkategorier
Alla forumtrådar
Kartan
Mät runda
Rundor
Tävlingar
Tävlingskalender
Resultatlistor
Liveresultat
Artiklar
Alla artiklar
Logga in
Registrera
×
E-postadress
Lösenord
Kom ihåg mig
Glömt lösen?
annons
Föregående pass
Träningsdagbok
Nästa pass
Bernt Hedlund Bajare!
1953 • Björkhagen
Fyledalen, en dal för rovisar 🤩
Söndag 4 januari 2026 10:17
Promenad/Powerwalk - Distans
Verktyg
Kopiera passet
Radera passet
Exportera som GPX-fil
Skapa runda av passet
Funktionen är bara tillgänglig för stjärnmedlemmar.
Läs mer här »
Jämför passet med liknande
Kopiera till
*
*
*
*
Kopiera extra data
Funktionen är bara tillgänglig för
stjärnmedlemmar
.
Läs mer här »
Som standard kopieras passets namn, träningsform/
typ, distans, tid och snittfart. Stjärnmedlemmar kan kopiera samtliga fält och diagram.
Läs mer om stjärnmedlemskap
Kopiera
Avbryt
Vill du radera detta träningspass?
Ja, radera passet
Nej, avbryt
Bra, men lite trötta knän på slutet.
33 arter idag!
Höjdpunkten var rasten nere vid ån. Fåglar åt alla håll. Tätt över ån gärdsmyg och rödhake, bakom 3 arter hackspettar, framför och ovanför; busvisslande röd glada, ormvråk, kungsörn både förbiflygande och ett rastande par i högsta trädet på motsatta sidan och ett tjötande gäng havsörnar 👌 De finns en åtel i området, berättade en local.
Mulet, -1 grad, svag medvind. 3 cm snöpuder, ibland isigt på vägarna så perfekt med icebug!
12,36
km
Distans
2:45:40
Tid
13:24
min/km
Snitt
28
Kadens
89
meter
Total stigning (klocka)
Skor
Icebug Arcus US11 231203
Total distans:
56:02:26
288 km
Gillas av
Kenneth Eliasson
och
Mats Dänsel
Träningspass från
Ändra
×
Standard
Ingen
Kompisar
Medlemmar
Alla
Välj vilka utöver dig som ska kunna se kartan. Som standard används dina
kontoinställningar
för synlighet som för närvarande är
. Du kan inte välja en högre synlighet än själva passet har.
Visa karta och diagram större
Tempo
Utjämnad
Momentan
annons