annons

<< Föregående pass • Visa träningsdagbok • Nästa pass >>

Pär Johansson

1972 • Värnamo

Slätta damm

Lördag 3 januari 2026 08:07

Löpning - Distans

VerktygKopiera passetRadera passet

9,44 km
Distans

55:18
Tid

5:51 min/km
Snitt

111
Snittpuls

136
Maxpuls

174
Stegfrekvens

279 meter
Total stigning (klocka)

Asics terräng

Total distans:

15:18:40

163 km

Gilla passet

Träningspass från

Visa karta och diagram större

Tempo

Puls

Etapper

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	5:56	5:56	111	5:56	1,00 km
2	1,00 km	6:07	6:07	111	12:03	2,00 km
3	1,00 km	6:17	6:17	109	18:20	3,00 km
4	1,00 km	6:36	6:36	108	24:56	4,00 km
5	1,00 km	6:23	6:23	106	31:18	5,00 km
6	1,00 km	6:00	6:00	107	37:18	6,00 km
7	1,00 km	6:09	6:09	108	43:27	7,00 km
8	1,00 km	5:06	5:06	118	48:33	8,00 km
9	1,00 km	4:40	4:40	123	53:13	9,00 km
10	0,44 km	2:06	4:47	131	55:19	9,44 km

annons