Krusboda-alby-fårdala-wättinge-dalskolan-krusboda

Måndag 5 januari 2026 15:37

Löpning - Distans

VerktygKopiera passetRadera passet

Planen var Alby men det var dubbelspårat där så fick bli en annan tur.

6,02 km
Distans

32:23
Tid

5:23 min/km
Snitt

135
Snittpuls

154
Maxpuls

172
Stegfrekvens

125 meter
Total stigning (klocka)

Nike pegasus trail 4

Total distans:

61:21:51

614 km

Träningspass från

Visa karta och diagram större

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	5:28	5:28	113	5:28	1,00 km
2	1,00 km	5:38	5:38	138	11:07	2,00 km
3	1,00 km	5:08	5:08	133	16:14	3,00 km
4	1,00 km	5:17	5:17	138	21:31	4,00 km
5	1,00 km	5:26	5:26	143	26:57	5,00 km
6	1,00 km	5:19	5:19	146	32:16	6,00 km
7	0,02 km	0:07	4:48	142	32:23	6,02 km

annons