Löpning 2026-01-04

Söndag 4 januari 2026 10:30

Löpning - Distans

Verktyg Kopiera passet Radera passet

11,78 km
Distans

1:06:27
Tid

5:38 min/km
Snitt

144
Snittpuls

154
Maxpuls

168
Stegfrekvens

376 watt
Effekt

117 meter
Total stigning (klocka)

Träningspass från

Visa karta och diagram större

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	5:07	5:07	129	5:07	1,00 km
2	1,00 km	5:29	5:29	139	10:36	2,00 km
3	1,00 km	5:47	5:47	144	16:23	3,00 km
4	1,00 km	6:30	6:30	147	22:53	4,00 km
5	1,00 km	5:42	5:42	146	28:35	5,00 km
6	1,00 km	5:29	5:29	145	34:04	6,00 km
7	1,00 km	5:25	5:25	143	39:29	7,00 km
8	1,00 km	5:35	5:35	146	45:04	8,00 km
9	1,00 km	5:24	5:24	144	50:27	9,00 km
10	1,00 km	6:02	6:02	147	56:29	10,00 km
11	1,00 km	5:53	5:53	148	1:02:22	11,00 km
12	0,78 km	4:05	5:14	149	1:06:27	11,78 km

annons