Längdskidor - Ånnaboda

Tisdag 6 januari 2026 08:13

Längdåkning - Distans

VerktygKopiera passetRadera passet

Doppa tån med eliten🤩👍🏼❄️

Hängde med Micke till Ånnaboda för första gången. Ovant men kul. Körde ihop 10 varv innan det var dags för lite fart. Jag kände mig dock rätt mör och hade redan 25’ i zon3.
Då snörade jag på mig skorna och körde lite tröskel👍🏼

12,05 km
Distans

55:43
Tid

4:37 min/km
Snitt

154
Snittpuls

172
Maxpuls

221 meter
Total stigning (klocka)

Gilla passet

Träningspass från

Visa karta och diagram större

Tempo

Puls

Etapper

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	4:43	4:43	132	4:43	1,00 km
2	1,00 km	4:33	4:33	149	9:16	2,00 km
3	1,00 km	4:25	4:25	150	13:41	3,00 km
4	1,00 km	4:37	4:37	151	18:18	4,00 km
5	1,00 km	4:49	4:49	155	23:07	5,00 km
6	1,00 km	4:46	4:46	155	27:53	6,00 km
7	1,00 km	4:27	4:27	157	32:20	7,00 km
8	1,00 km	4:21	4:21	159	36:41	8,00 km
9	1,00 km	4:18	4:18	157	40:59	9,00 km
10	1,00 km	4:51	4:51	160	45:51	10,00 km
11	1,00 km	4:49	4:49	161	50:39	11,00 km
12	1,00 km	4:40	4:40	161	55:19	12,00 km
13	0,05 km	0:24	7:52	164	55:43	12,05 km

annons