annons

<< Föregående pass • Visa träningsdagbok • Nästa pass >>

Thomas Carlberg

1969 • Vällingby

Lövsta - vägen

Tisdag 6 januari 2026 13:09

Löpning - Distans

VerktygKopiera passetRadera passet

Snöpuls

19,7 km
Distans

2:04:18
Tid

6:19 min/km
Snitt

141
Snittpuls

156
Maxpuls

162
Stegfrekvens

320 watt
Effekt

180 meter
Total stigning (klocka)

Icebug Newrun BUGrip

Total distans:

13:10:00

127 km

Gilla passet

Träningspass från

Visa karta och diagram större

Tempo

Puls

Etapper

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	6:00	6:00	127	6:00	1,00 km
2	1,00 km	6:05	6:05	135	12:05	2,00 km
3	1,00 km	6:22	6:22	137	18:27	3,00 km
4	1,00 km	6:11	6:11	140	24:38	4,00 km
5	1,00 km	6:17	6:17	141	30:56	5,00 km
6	1,00 km	6:21	6:21	146	37:17	6,00 km
7	1,00 km	6:04	6:04	146	43:21	7,00 km
8	1,00 km	6:15	6:15	140	49:36	8,00 km
9	1,00 km	6:38	6:38	145	56:14	9,00 km
10	1,00 km	6:27	6:27	142	1:02:41	10,00 km
11	1,00 km	6:15	6:15	141	1:08:55	11,00 km
12	1,00 km	6:07	6:07	141	1:15:02	12,00 km
13	1,00 km	6:16	6:16	140	1:21:18	13,00 km
14	1,00 km	6:36	6:36	142	1:27:54	14,00 km
15	1,00 km	6:13	6:13	144	1:34:07	15,00 km
16	1,00 km	6:41	6:41	144	1:40:48	16,00 km
17	1,00 km	6:20	6:20	138	1:47:08	17,00 km
18	1,00 km	6:23	6:23	138	1:53:31	18,00 km
19	1,00 km	6:13	6:13	143	1:59:43	19,00 km
20	0,70 km	4:35	6:35	141	2:04:19	19,70 km

annons