annons

Joakim Edvardsson

1983 • Hässleholm

Morgontröskel 3x10min 90s vila

Tisdag 6 januari 2026 09:05

Löpning - Distans

Verktyg Kopiera passet Radera passet

12 km
Distans

54:45
Tid

4:34 min/km
Snitt

132
Snittpuls

157
Maxpuls

158
Stegfrekvens

353 watt
Effekt

Skor

Asics Metaspeed Sky Vit/Rosa

Total distans:

25:03:43

339 km

Gilla passet

Träningspass från

Tempo

Puls

Etapper

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	2,02 km	10:39	5:16	108	10:39	2,02 km
2	2,29 km	9:59	4:22	138	20:38	4,31 km
3	0,04 km	1:31	35:47	121	22:09	4,35 km
4	2,18 km	10:01	4:36	143	32:10	6,53 km
5	0,06 km	1:29	25:46	129	33:39	6,58 km
6	2,29 km	10:02	4:23	149	43:41	8,87 km
7	0,05 km	2:03	43:41	127	45:44	8,92 km
8	1,86 km	9:01	4:51	125	54:45	10,78 km

annons