annons

Joakim Edvardsson

1983 • Hässleholm

Kvällströskel Fartlek

Tisdag 6 januari 2026 18:01

Löpning - Distans

Verktyg Kopiera passet Radera passet

Backar i Tormestorp.
Mattias, Ahlgren o Mange.

14,24 km
Distans

1:11:51
Tid

5:03 min/km
Snitt

130
Snittpuls

158
Maxpuls

170
Stegfrekvens

382 watt
Effekt

243 meter
Total stigning (klocka)

Skor

Nike Ultrafly Röd

Total distans:

31:33:53

367 km

Gillas av

Micke Gottberg

Träningspass från

Visa karta och diagram större

Tempo

Puls

Etapper

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	5:03	5:03	113	5:03	1,00 km
2	1,00 km	5:38	5:38	130	10:41	2,00 km
3	1,00 km	5:03	5:03	120	15:43	3,00 km
4	1,00 km	5:26	5:26	143	21:09	4,00 km
5	1,00 km	5:10	5:10	126	26:19	5,00 km
6	1,00 km	4:53	4:53	140	31:12	6,00 km
7	1,00 km	5:16	5:16	135	36:28	7,00 km
8	1,00 km	4:41	4:41	126	41:10	8,00 km
9	1,00 km	5:00	5:00	144	46:09	9,00 km
10	1,00 km	5:09	5:09	134	51:18	10,00 km
11	1,00 km	4:52	4:52	124	56:10	11,00 km
12	1,00 km	4:56	4:56	138	1:01:06	12,00 km
13	1,00 km	4:47	4:47	121	1:05:53	13,00 km
14	1,00 km	4:48	4:48	124	1:10:41	14,00 km
15	0,24 km	1:11	4:54	130	1:11:51	14,24 km

annons