annons

Joakim Edvardsson

1983 • Hässleholm

Löpning

Måndag 5 januari 2026 12:54

Löpning - Distans

Verktyg Kopiera passet Radera passet

13,03 km
Distans

1:10:26
Tid

5:24 min/km
Snitt

113
Snittpuls

137
Maxpuls

168
Stegfrekvens

353 watt
Effekt

111 meter
Total stigning (klocka)

Skor

Nike Ultrafly Röd

Total distans:

31:33:53

367 km

Gilla passet

Träningspass från

Visa karta och diagram större

Tempo

Puls

Etapper

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	5:03	5:03	117	5:03	1,00 km
2	1,00 km	5:21	5:21	120	10:24	2,00 km
3	1,00 km	5:26	5:26	119	15:50	3,00 km
4	1,00 km	5:01	5:01	124	20:51	4,00 km
5	1,00 km	5:19	5:19	110	26:10	5,00 km
6	1,00 km	5:37	5:37	117	31:47	6,00 km
7	1,00 km	5:00	5:00	107	36:47	7,00 km
8	1,00 km	5:19	5:19	125	42:06	8,00 km
9	1,00 km	5:46	5:46	105	47:51	9,00 km
10	1,00 km	5:55	5:55	86	53:46	10,00 km
11	1,00 km	5:33	5:33	116	59:19	11,00 km
12	1,00 km	5:38	5:38	115	1:04:57	12,00 km
13	1,00 km	5:20	5:20	117	1:10:17	13,00 km
14	0,03 km	0:09	6:14	118	1:10:26	13,03 km

annons