Löpband SATS

Torsdag 18 september 2025 18:09

Löpning - Distans

Verktyg Kopiera passet Radera passet

Intervaller (5 min, 5 min, 4 min, 4 min, 2 min, 2 min)

7,14 km
Distans

37:00
Tid

5:11 min/km
Snitt

152
Snittpuls

168
Maxpuls

132
Stegfrekvens

Träningspass från

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	0,16 km	1:01	6:28	94	1:01	0,16 km
2	1,27 km	4:59	3:56	147	5:59	1,42 km
3	0,04 km	1:00	27:29	138	7:00	1,46 km
4	1,23 km	5:00	4:03	151	12:00	2,69 km
5	0,02 km	1:01	01:00:21	149	13:00	2,71 km
6	0,99 km	4:00	4:02	154	17:00	3,70 km
7	0,02 km	1:01	49:02	152	18:01	3,72 km
8	0,98 km	3:59	4:03	158	22:00	4,70 km
9	0,02 km	1:01	01:00:59	155	23:01	4,72 km
10	0,74 km	3:00	4:05	158	26:01	5,46 km
11	0,01 km	1:01	01:19:58	159	27:01	5,47 km
12	0,64 km	2:59	4:39	158	30:00	6,11 km
13	0,02 km	1:01	48:12	157	31:01	6,13 km
14	0,49 km	2:00	4:07	156	33:01	6,62 km
15	0,01 km	1:00	01:56:04	160	34:01	6,63 km
16	0,49 km	1:59	4:04	156	36:01	7,12 km
17	0,02 km	1:00	50:11	160	37:01	7,14 km

annons