Löpning 2025-12-06

Lördag 6 december 2025 09:48

Löpning - Distans

Verktyg Kopiera passet Radera passet

21,1 km
Distans

1:59:34
Tid

5:40 min/km
Snitt

131
Snittpuls

154
Maxpuls

160
Stegfrekvens

344 watt
Effekt

26 meter
Total stigning (klocka)

Träningspass från

Visa karta och diagram större

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	5:08	5:08	106	5:08	1,00 km
2	1,00 km	5:28	5:28	115	10:36	2,00 km
3	1,00 km	5:39	5:39	116	16:15	3,00 km
4	1,00 km	5:34	5:34	113	21:50	4,00 km
5	1,00 km	5:33	5:33	115	27:23	5,00 km
6	1,00 km	5:35	5:35	118	32:58	6,00 km
7	1,00 km	5:34	5:34	116	38:32	7,00 km
8	1,00 km	5:22	5:22	128	43:54	8,00 km
9	1,00 km	5:34	5:34	129	49:28	9,00 km
10	1,00 km	5:31	5:31	125	54:59	10,00 km
11	1,00 km	5:30	5:30	129	1:00:30	11,00 km
12	1,00 km	5:35	5:35	144	1:06:04	12,00 km
13	1,00 km	5:42	5:42	151	1:11:46	13,00 km
14	1,00 km	5:43	5:43	149	1:17:29	14,00 km
15	1,00 km	5:39	5:39	136	1:23:08	15,00 km
16	1,00 km	5:49	5:49	139	1:28:57	16,00 km
17	1,00 km	5:54	5:54	149	1:34:51	17,00 km
18	1,00 km	6:10	6:10	147	1:41:01	18,00 km
19	1,00 km	5:59	5:59	138	1:47:00	19,00 km
20	1,00 km	6:08	6:08	125	1:53:09	20,00 km
21	1,00 km	5:52	5:52	146	1:59:01	21,00 km
22	0,10 km	0:32	5:29	146	1:59:33	21,10 km
23	0,01 km	0:02	4:09	146	1:59:34	21,10 km

annons