annons

<< Föregående pass • Visa träningsdagbok • Nästa pass >>

andreas andersson

1980 • fårbo

Löpning 2025-12-25

Torsdag 25 december 2025 13:00

Löpning - Distans

VerktygKopiera passetRadera passet

11,31 km
Distans

56:04
Tid

4:57 min/km
Snitt

155
Snittpuls

166
Maxpuls

176
Stegfrekvens

82 meter
Total stigning (klocka)

Clifton 7

Total distans:

458:18:47

5734 km

Gilla passet

Träningspass från

Visa karta och diagram större

Tempo

Puls

Etapper

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	4:42	4:42	137	4:42	1,00 km
2	1,00 km	4:54	4:54	154	9:36	2,00 km
3	1,00 km	5:05	5:05	155	14:41	3,00 km
4	1,00 km	4:56	4:56	156	19:37	4,00 km
5	1,00 km	5:00	5:00	157	24:37	5,00 km
6	1,00 km	5:04	5:04	159	29:40	6,00 km
7	1,00 km	5:06	5:06	155	34:46	7,00 km
8	1,00 km	5:00	5:00	158	39:47	8,00 km
9	1,00 km	4:55	4:55	159	44:41	9,00 km
10	1,00 km	4:56	4:56	158	49:37	10,00 km
11	1,00 km	4:56	4:56	155	54:33	11,00 km
12	0,31 km	1:31	4:59	156	56:05	11,31 km

annons