Löpning 2026-01-08

Torsdag 8 januari 2026 09:32

Löpning - Distans

VerktygKopiera passetRadera passet

8,81 km
Distans

43:56
Tid

4:59 min/km
Snitt

129
Snittpuls

152
Maxpuls

168
Stegfrekvens

28 meter
Total stigning (klocka)

Träningspass från

Visa karta och diagram större

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	5:38	5:38	123	5:38	1,00 km
2	1,00 km	5:18	5:18	119	10:56	2,00 km
3	0,34 km	1:54	5:36	121	12:51	2,34 km
4	0,52 km	2:08	4:09	122	14:59	2,86 km
5	0,20 km	1:13	6:00	126	16:12	3,06 km
6	0,50 km	2:09	4:17	128	18:21	3,56 km
7	0,24 km	1:29	6:13	132	19:50	3,80 km
8	0,51 km	2:06	4:06	126	21:56	4,31 km
9	0,20 km	1:13	6:03	132	23:08	4,51 km
10	0,50 km	2:09	4:16	133	25:17	5,01 km
11	0,24 km	1:29	6:06	137	26:46	5,26 km
12	0,51 km	2:05	4:04	136	28:51	5,77 km
13	0,22 km	1:23	6:09	140	30:14	5,99 km
14	0,50 km	2:08	4:15	134	32:22	6,50 km
15	0,24 km	1:27	6:10	142	33:50	6,73 km
16	0,51 km	2:07	4:07	137	35:57	7,25 km
17	0,24 km	1:25	5:54	139	37:22	7,49 km
18	0,50 km	2:12	4:25	135	39:34	7,99 km
19	0,82 km	4:23	5:19	132	43:56	8,81 km

annons