annons

Erik Lindberg

1982 • Hässleholm

Löpband

Torsdag 8 januari 2026 09:14

Löpning - Distans

Verktyg Kopiera passet Radera passet

8 km
Distans

40:17
Tid

5:02 min/km
Snitt

136
Snittpuls

147
Maxpuls

156
Stegfrekvens

381 watt
Effekt

Skor

Nike Vomero 17 (blåa)

Total distans:

44:30:40

544 km

Gilla passet

Träningspass från

Tempo

Puls

Etapper

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	4:37	4:37	122	4:37	1,00 km
2	1,00 km	4:19	4:19	124	8:56	2,00 km
3	1,00 km	4:20	4:20	130	13:17	3,00 km
4	1,00 km	4:22	4:22	135	17:38	4,00 km
5	1,00 km	4:20	4:20	141	21:59	5,00 km
6	1,00 km	4:21	4:21	140	26:20	6,00 km
7	1,00 km	4:21	4:21	145	30:41	7,00 km
8	1,00 km	4:22	4:22	144	35:03	8,00 km
9	1,00 km	4:21	4:21	143	39:24	9,00 km
10	0,20 km	0:53	4:21	143	40:17	9,20 km

annons