annons

Erik Lindberg

1982 • Hässleholm

Löpband: backträning

Fredag 9 januari 2026 16:00

Löpning - Tempo

Verktyg Kopiera passet Radera passet

9 km
Distans

41:59
Tid

4:40 min/km
Snitt

137
Snittpuls

161
Maxpuls

Skor

Brooks Hyperion Tempo

Total distans:

36:59:50

462 km

Gilla passet

Träningspass från

Tempo

Puls

Etapper

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	5:12	5:12	112	5:12	1,00 km
2	1,00 km	5:15	5:15	118	10:28	2,00 km
3	1,00 km	4:57	4:57	127	15:25	3,00 km
4	1,00 km	4:53	4:53	121	20:18	4,00 km
5	1,00 km	4:52	4:52	151	25:10	5,00 km
6	1,00 km	4:51	4:51	156	30:01	6,00 km
7	1,00 km	4:54	4:54	156	34:56	7,00 km
8	1,00 km	5:01	5:01	150	39:57	8,00 km
9	0,40 km	2:03	5:07	144	42:00	8,40 km

annons