annons

<< Föregående pass • Visa träningsdagbok • Nästa pass >>

Janne Amnéus

1979 • Avesta

Turfrunda med snöpulsning

Måndag 5 januari 2026 10:13

Promenad/Powerwalk - Distans

VerktygKopiera passetRadera passet

9,47 km
Distans

1:30:51
Tid

9:36 min/km
Snitt

92
Snittpuls

127
Maxpuls

61
Kadens

312 meter
Total stigning (klocka)

Salomon Speed Cross 6

Total distans:

147:04:05

1225 km

Gilla passet

Träningspass från

Visa karta och diagram större

Tempo

Puls

Etapper

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	9:00	9:00	89	9:00	1,00 km
2	1,00 km	10:14	10:14	90	19:14	2,00 km
3	1,00 km	10:53	10:53	83	30:08	3,00 km
4	1,00 km	12:13	12:13	79	42:21	4,00 km
5	1,00 km	9:27	9:27	83	51:48	5,00 km
6	1,00 km	8:33	8:33	98	1:00:21	6,00 km
7	1,00 km	9:17	9:17	94	1:09:38	7,00 km
8	1,00 km	8:58	8:58	108	1:18:36	8,00 km
9	1,00 km	8:07	8:07	116	1:26:44	9,00 km
10	0,47 km	4:08	8:47	98	1:30:52	9,47 km

annons