Löpning 2026-01-08

Torsdag 8 januari 2026 09:40

Löpning - Distans

Verktyg Kopiera passet Radera passet

13,59 km
Distans

1:18:40
Tid

5:47 min/km
Snitt

145
Snittpuls

162
Maxpuls

168
Stegfrekvens

355 watt
Effekt

155 meter
Total stigning (klocka)

Träningspass från

Visa karta och diagram större

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	5:31	5:31	130	5:31	1,00 km
2	1,00 km	5:37	5:37	136	11:08	2,00 km
3	1,00 km	5:42	5:42	139	16:51	3,00 km
4	1,00 km	5:43	5:43	146	22:33	4,00 km
5	1,00 km	5:30	5:30	150	28:04	5,00 km
6	1,00 km	6:17	6:17	153	34:21	6,00 km
7	1,00 km	5:54	5:54	153	40:15	7,00 km
8	1,00 km	6:13	6:13	150	46:28	8,00 km
9	1,00 km	5:54	5:54	149	52:21	9,00 km
10	1,00 km	5:47	5:47	148	58:08	10,00 km
11	1,00 km	5:52	5:52	143	1:04:01	11,00 km
12	1,00 km	5:45	5:45	143	1:09:45	12,00 km
13	1,00 km	5:37	5:37	148	1:15:23	13,00 km
14	0,59 km	3:18	5:36	144	1:18:41	13,59 km

annons