Längdåkning 2026-01-08

Torsdag 8 januari 2026 10:43

Längdåkning - Distans

Verktyg Kopiera passet Radera passet

13,77 km
Distans

1:15:20
Tid

5:28 min/km
Snitt

114
Snittpuls

151
Maxpuls

287 meter
Total stigning (klocka)

Träningspass från

Visa karta och diagram större

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	4:49	4:49	80	4:49	1,00 km
2	1,00 km	4:42	4:42	78	9:31	2,00 km
3	1,00 km	5:26	5:26	76	14:57	3,00 km
4	1,00 km	6:14	6:14	81	21:11	4,00 km
5	1,00 km	5:47	5:47	92	26:58	5,00 km
6	1,00 km	4:37	4:37	122	31:35	6,00 km
7	1,00 km	5:29	5:29	130	37:04	7,00 km
8	1,00 km	5:55	5:55	139	42:59	8,00 km
9	1,00 km	5:36	5:36	132	48:34	9,00 km
10	1,00 km	5:12	5:12	133	53:46	10,00 km
11	1,00 km	5:07	5:07	135	58:53	11,00 km
12	1,00 km	5:34	5:34	134	1:04:27	12,00 km
13	1,00 km	6:24	6:24	133	1:10:51	13,00 km
14	0,77 km	4:29	5:49	129	1:15:20	13,77 km

annons