Nostalgi vid Skrea strand 💕

Torsdag 8 januari 2026 17:41

Löpning - Distans

Verktyg Kopiera passet Radera passet

Exportera som GPX-fil
Skapa runda av passet
Funktionen är bara tillgänglig för stjärnmedlemmar. Läs mer här »
Jämför passet med liknande
Beräkna tider i Löparkalkylatorn

Passerade målgången för Ätranlöpet 😃
Ok, men inte lätta steg efter mycket stillastående. Skådning.
Knäna lite knöliga som vanligt men inte ont i benen som förut 👍
Ortoserna på.
-3 grader, stjärnklart, lä där jag sprang.

6,73 km
Distans

1:08:27
Tid

10:10 min/km
Snitt

134
Stegfrekvens

28 meter
Total stigning (klocka)

Skor och utrustning

Icebug Arcus US11 231203

Total distans:

56:02:26

288 km

Nya knäortoserna 240515

Total distans:

210:16:04

1301 km

Gillas av

Kenneth Eliasson

Träningspass från

Visa karta och diagram större

Tempo

Utjämnad
Momentan
Etapper

Etapper

	Distans	Tid	Tempo	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	10:30	10:30	10:30	1,00 km
2	1,00 km	10:27	10:27	20:58	2,00 km
3	1,00 km	9:46	9:46	30:43	3,00 km
4	1,00 km	9:45	9:45	40:28	4,00 km
5	1,00 km	10:18	10:18	50:47	5,00 km
6	1,00 km	9:24	9:24	1:00:11	6,00 km
7	0,73 km	8:16	11:16	1:08:27	6,73 km

annons