Långpass

Det har varit varierat väder senaste tiden. Allt från regn, storm och nu snö. Det har kommit några dm snö senaste dagarna, och då jag tyckte om långpasset på löpband för någon vecka sedan så fick det bli en repris idag. Pyramid från 10 min, 1 grad stigning per minut. 1 2 - 3 - 4 - 5 - 5 -4 -3 -2 -1. Springer sen på platten igen i 20 minuter. Efter tre pyramider blir det 10 på slutet på platten igen.

Jag hade bra känsla under hela passet, men ser att jag har högre medel och maxpuls jämfört med förra gången.