Löfsåsen

Lördag 10 januari 2026 07:09

Längdåkning - Klassiskt

VerktygKopiera passetRadera passet

Nykörda spår igår, och kommit lite nysnö inatt. Jag tyckte det gick kärvt förra lördagen, men idag tog passet en kvart längre. Kan kanske bero på att ingen hade kört före mig, så jag fick spåra under hela passet.

22,5 km
Distans

1:59:51
Tid

5:20 min/km
Snitt

121
Snittpuls

140
Maxpuls

99 watt
Effekt

141 meter
Total stigning (klocka)

Gilla passet

Träningspass från

Visa karta och diagram större

Tempo

Puls

Etapper

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	5:25	5:25	106	5:25	1,00 km
2	1,00 km	5:23	5:23	99	10:48	2,00 km
3	1,00 km	4:54	4:54	117	15:42	3,00 km
4	1,00 km	4:48	4:48	117	20:30	4,00 km
5	1,00 km	5:04	5:04	120	25:34	5,00 km
6	1,00 km	6:02	6:02	127	31:35	6,00 km
7	1,00 km	4:44	4:44	117	36:20	7,00 km
8	1,00 km	5:08	5:08	122	41:28	8,00 km
9	1,00 km	5:09	5:09	125	46:37	9,00 km
10	1,00 km	4:08	4:08	114	50:45	10,00 km
11	1,00 km	4:21	4:21	110	55:06	11,00 km
12	1,00 km	5:46	5:46	125	1:00:52	12,00 km
13	1,00 km	6:03	6:03	133	1:06:55	13,00 km
14	1,00 km	5:35	5:35	125	1:12:30	14,00 km
15	1,00 km	5:31	5:31	120	1:18:01	15,00 km
16	1,00 km	6:42	6:42	129	1:24:43	16,00 km
17	1,00 km	5:39	5:39	119	1:30:21	17,00 km
18	1,00 km	5:15	5:15	115	1:35:37	18,00 km
19	1,00 km	5:46	5:46	128	1:41:23	19,00 km
20	1,00 km	5:47	5:47	129	1:47:10	20,00 km
21	1,00 km	5:28	5:28	128	1:52:38	21,00 km
22	1,00 km	4:53	4:53	124	1:57:30	22,00 km
23	0,50 km	2:22	4:44	124	1:59:52	22,50 km

annons