annons

<< Föregående pass • Visa träningsdagbok • Nästa pass >>

Matthias Amnéus

1980 • Umeå

Löpning

Torsdag 8 januari 2026 16:58

Löpning - Distans

VerktygKopiera passetRadera passet

13,02 km
Distans

1:08:43
Tid

5:17 min/km
Snitt

154
Snittpuls

166
Maxpuls

160
Stegfrekvens

428 meter
Total stigning (klocka)

Puma Magnify Nitro Knit

Total distans:

10:20:57

118 km

Gilla passet

Träningspass från

Visa karta och diagram större

Tempo

Puls

Etapper

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	5:17	5:17	139	5:17	1,00 km
2	1,00 km	5:16	5:16	158	10:33	2,00 km
3	1,00 km	5:12	5:12	150	15:45	3,00 km
4	1,00 km	5:19	5:19	147	21:04	4,00 km
5	1,00 km	5:05	5:05	156	26:10	5,00 km
6	1,00 km	5:07	5:07	157	31:17	6,00 km
7	1,00 km	5:30	5:30	151	36:48	7,00 km
8	1,00 km	5:16	5:16	155	42:04	8,00 km
9	1,00 km	5:29	5:29	159	47:33	9,00 km
10	1,00 km	5:19	5:19	160	52:52	10,00 km
11	1,00 km	5:08	5:08	158	58:00	11,00 km
12	1,00 km	5:20	5:20	158	1:03:20	12,00 km
13	1,00 km	5:16	5:16	160	1:08:36	13,00 km
14	0,02 km	0:07	5:04	157	1:08:44	13,02 km

annons