annons

<< Föregående pass • Visa träningsdagbok • Nästa pass >>

Micael Lindqvist

1972 • Värnamo

Ultraintervaller del 1

Lördag 10 januari 2026 08:03

Löpning - Distans

VerktygKopiera passetRadera passet

10,23 km
Distans

53:35
Tid

5:14 min/km
Snitt

135
Snittpuls

150
Maxpuls

172
Stegfrekvens

347 watt
Effekt

59 meter
Total stigning (klocka)

Adidas Supernova Goretex

Total distans:

78:54:23

939 km

Gilla passet

Träningspass från

Visa karta och diagram större

Tempo

Puls

Etapper

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	5:44	5:44	118	5:44	1,00 km
2	1,00 km	5:09	5:09	128	10:52	2,00 km
3	1,00 km	5:10	5:10	133	16:02	3,00 km
4	1,00 km	5:03	5:03	134	21:05	4,00 km
5	1,00 km	5:10	5:10	137	26:15	5,00 km
6	1,00 km	5:11	5:11	138	31:26	6,00 km
7	1,00 km	5:06	5:06	143	36:33	7,00 km
8	1,00 km	5:09	5:09	145	41:42	8,00 km
9	1,00 km	5:13	5:13	138	46:55	9,00 km
10	1,00 km	5:20	5:20	138	52:15	10,00 km
11	0,23 km	1:21	5:54	139	53:36	10,23 km

annons