annons

<< Föregående pass • Visa träningsdagbok • Nästa pass >>

Johan Stark

1980 • Växjö

Distans

Söndag 4 januari 2026 13:26

Löpning - Distans

VerktygKopiera passetRadera passet

Runt Trummen tillsammans med Filip. Broddar på

10,21 km
Distans

54:57
Tid

5:23 min/km
Snitt

121
Snittpuls

139
Maxpuls

184
Stegfrekvens

133 meter
Total stigning (klocka)

Brooks Ghost Max EU44

Total distans:

66:26:20

802 km

Gilla passet

Träningspass från

Visa karta och diagram större

Tempo

Puls

Etapper

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	5:25	5:25	119	5:25	1,00 km
2	1,00 km	5:31	5:31	114	10:56	2,00 km
3	1,00 km	5:27	5:27	117	16:23	3,00 km
4	1,00 km	5:24	5:24	113	21:47	4,00 km
5	1,00 km	5:20	5:20	121	27:08	5,00 km
6	1,00 km	5:15	5:15	124	32:23	6,00 km
7	1,00 km	5:18	5:18	124	37:41	7,00 km
8	1,00 km	5:26	5:26	125	43:07	8,00 km
9	1,00 km	5:49	5:49	123	48:55	9,00 km
10	1,00 km	4:59	4:59	129	53:54	10,00 km
11	0,21 km	1:04	4:56	123	54:58	10,21 km

annons