6X800m 60s vila

Lördag 10 januari 2026 10:14

Löpning - Distans

VerktygKopiera passetRadera passet

Sprang vid tennisbanorna, 6-7 minus sandad väg lite isig men det gick bra.

5,15 km
Distans

25:20
Tid

4:55 min/km
Snitt

151
Snittpuls

174
Maxpuls

162
Stegfrekvens

84 meter
Total stigning (klocka)

Saucony Endorphin speed 3

Total distans:

77:41:55

881 km

Träningspass från

Visa karta och diagram större

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	0,80 km	3:20	4:10	138	3:20	0,80 km
2	0,06 km	1:00	16:55	144	4:20	0,86 km
3	0,80 km	3:20	4:10	144	7:40	1,66 km
4	0,07 km	1:00	15:22	146	8:40	1,72 km
5	0,80 km	3:18	4:07	148	11:58	2,52 km
6	0,06 km	1:00	15:46	150	12:58	2,59 km
7	0,80 km	3:17	4:06	150	16:15	3,39 km
8	0,07 km	1:00	14:46	153	17:15	3,46 km
9	0,80 km	3:16	4:05	160	20:31	4,26 km
10	0,06 km	1:00	15:35	156	21:31	4,32 km
11	0,80 km	3:13	4:01	163	24:43	5,12 km
12	0,04 km	0:37	17:35	166	25:20	5,15 km

annons