annons

<< Föregående pass • Visa träningsdagbok • Nästa pass >>

Jan Johansson

1975 • Djura Nöbbele

Eftermiddagspass

Lördag 10 januari 2026 13:01

Löpning - Distans

VerktygKopiera passetRadera passet

Importerat från Garmin Connect

6,96 km
Distans

42:11
Tid

6:04 min/km
Snitt

149
Snittpuls

171
Maxpuls

158
Stegfrekvens

257 watt
Effekt

14 meter
Total stigning (klocka)

Asics Gel-Fujisetsu (vinter)

Total distans:

75:34:08

763 km

Gilla passet

Träningspass från

Visa karta och diagram större

Tempo

Puls

Etapper

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	6:00	6:00	120	6:00	1,00 km
2	0,82 km	4:51	5:57	137	10:51	1,82 km
3	0,25 km	1:00	4:04	151	11:51	2,06 km
4	0,45 km	3:00	6:41	159	14:51	2,51 km
5	0,24 km	1:00	4:07	155	15:51	2,75 km
6	0,43 km	3:00	6:57	154	18:51	3,18 km
7	0,26 km	1:00	3:55	160	19:51	3,44 km
8	0,42 km	3:00	7:10	157	22:51	3,86 km
9	0,25 km	1:00	3:58	164	23:51	4,11 km
10	0,41 km	3:00	7:20	157	26:51	4,52 km
11	0,25 km	1:00	4:02	159	27:51	4,77 km
12	1,00 km	6:33	6:33	156	34:24	5,77 km
13	0,53 km	3:27	6:27	152	37:51	6,30 km
14	0,66 km	4:20	6:37	158	42:11	6,96 km

annons