annons

<< Föregående pass • Visa träningsdagbok • Nästa pass >>

Jan Larsson

1962 • Hovås

Löpning 2026-01-10

Lördag 10 januari 2026 10:46

Löpning - Distans

VerktygKopiera passetRadera passet

11,01 km
Distans

1:15:41
Tid

6:52 min/km
Snitt

130
Snittpuls

141
Maxpuls

158
Stegfrekvens

294 watt
Effekt

73 meter
Total stigning (klocka)

Merell Longsky2

Total distans:

7:01:01

61 km

Gilla passet

Träningspass från

Visa karta och diagram större

Tempo

Puls

Etapper

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	6:55	6:55	122	6:55	1,00 km
2	1,00 km	6:23	6:23	130	13:17	2,00 km
3	1,00 km	6:10	6:10	130	19:28	3,00 km
4	1,00 km	6:14	6:14	135	25:42	4,00 km
5	1,00 km	6:21	6:21	133	32:03	5,00 km
6	1,00 km	6:14	6:14	134	38:17	6,00 km
7	1,00 km	7:08	7:08	133	45:25	7,00 km
8	1,00 km	8:59	8:59	124	54:24	8,00 km
9	1,00 km	6:41	6:41	132	1:01:05	9,00 km
10	1,00 km	6:49	6:49	136	1:07:54	10,00 km
11	1,00 km	7:42	7:42	128	1:15:35	11,00 km
12	0,01 km	0:07	15:18	120	1:15:42	11,01 km

annons