Löpning 2026-01-10

Lördag 10 januari 2026 15:24

Löpning - Distans

VerktygKopiera passetRadera passet

8x1 min och 4x20s fartökning.

6,41 km
Distans

40:37
Tid

6:20 min/km
Snitt

143
Snittpuls

155
Maxpuls

162
Stegfrekvens

24 meter
Total stigning (klocka)

Träningspass från

Visa karta och diagram större

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	6:28	6:28	130	6:28	1,00 km
2	0,56 km	3:34	6:20	139	10:02	1,56 km
3	0,17 km	1:00	5:54	144	11:02	1,73 km
4	0,15 km	1:00	6:37	144	12:02	1,88 km
5	0,18 km	1:00	5:36	146	13:02	2,06 km
6	0,15 km	1:00	6:48	143	14:02	2,21 km
7	0,17 km	1:00	5:46	145	15:02	2,38 km
8	0,15 km	1:00	6:36	145	16:02	2,53 km
9	0,17 km	1:00	5:46	146	17:02	2,71 km
10	0,15 km	1:00	6:40	147	18:02	2,86 km
11	0,18 km	1:00	5:32	150	19:02	3,04 km
12	0,15 km	1:00	6:42	148	20:02	3,19 km
13	0,17 km	1:00	5:46	147	21:02	3,36 km
14	0,15 km	1:00	6:39	151	22:02	3,51 km
15	0,16 km	1:00	6:17	150	23:02	3,67 km
16	0,15 km	1:00	6:35	143	24:02	3,82 km
17	0,18 km	1:00	5:34	149	25:02	4,00 km
18	0,15 km	1:00	6:40	149	26:02	4,15 km
19	0,06 km	0:20	5:28	149	26:22	4,21 km
20	0,08 km	0:30	6:30	150	26:52	4,29 km
21	0,06 km	0:20	5:23	150	27:12	4,35 km
22	0,07 km	0:30	6:48	151	27:42	4,42 km
23	0,06 km	0:20	5:35	148	28:02	4,48 km
24	0,08 km	0:30	6:38	149	28:32	4,56 km
25	0,06 km	0:20	5:25	150	28:52	4,62 km
26	0,08 km	0:30	6:39	152	29:22	4,70 km
27	1,00 km	6:36	6:36	145	35:58	5,70 km
28	0,71 km	4:39	6:34	144	40:37	6,41 km
29	0,00 km	0:01	2:43	142	40:38	6,41 km

annons