annons

<< Föregående pass • Visa träningsdagbok • Nästa pass >>

Micael Lindqvist

1972 • Värnamo

Ultraintervaller del 5

Lördag 10 januari 2026 15:58

Löpning - Distans

VerktygKopiera passetRadera passet

10,17 km
Distans

54:47
Tid

5:23 min/km
Snitt

143
Snittpuls

154
Maxpuls

172
Stegfrekvens

337 watt
Effekt

62 meter
Total stigning (klocka)

Adidas Supernova Goretex

Total distans:

78:54:23

939 km

Gilla passet

Träningspass från

Visa karta och diagram större

Tempo

Puls

Etapper

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	6:05	6:05	131	6:05	1,00 km
2	1,00 km	5:24	5:24	138	11:30	2,00 km
3	1,00 km	5:21	5:21	142	16:50	3,00 km
4	1,00 km	5:11	5:11	143	22:01	4,00 km
5	1,00 km	5:15	5:15	146	27:16	5,00 km
6	1,00 km	5:14	5:14	144	32:30	6,00 km
7	1,00 km	5:24	5:24	146	37:54	7,00 km
8	1,00 km	5:23	5:23	148	43:17	8,00 km
9	1,00 km	5:15	5:15	147	48:31	9,00 km
10	1,00 km	5:19	5:19	147	53:50	10,00 km
11	0,17 km	0:57	5:41	153	54:47	10,17 km

annons