annons

Patrik Bäckström

1973 • Söderåkra

Djursvik

Torsdag 1 januari 2026 15:18

Löpning - Distans

Verktyg Kopiera passet Radera passet

10,21 km
Distans

49:19
Tid

4:50 min/km
Snitt

153
Snittpuls

167
Maxpuls

160
Stegfrekvens

53 meter
Total stigning (klocka)

Skor

Hoka X2

Total distans:

21:49:54

255 km

Gilla passet

Träningspass från

Visa karta och diagram större

Tempo

Puls

Etapper

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	5:11	5:11	133	5:11	1,00 km
2	1,00 km	5:00	5:00	146	10:10	2,00 km
3	1,00 km	4:48	4:48	151	14:59	3,00 km
4	1,00 km	4:52	4:52	152	19:51	4,00 km
5	1,00 km	4:46	4:46	154	24:37	5,00 km
6	1,00 km	4:45	4:45	156	29:23	6,00 km
7	1,00 km	4:49	4:49	156	34:11	7,00 km
8	1,00 km	4:47	4:47	157	38:58	8,00 km
9	1,00 km	4:44	4:44	159	43:42	9,00 km
10	1,00 km	4:38	4:38	161	48:20	10,00 km
11	0,21 km	0:59	4:46	162	49:19	10,21 km

annons