annons

<< Föregående pass • Visa träningsdagbok • Nästa pass >>

Thomas Brygt

1976 • Uppsala

Jälla

Lördag 10 januari 2026 11:40

Löpning - Distans

VerktygKopiera passetRadera passet

-6gr och strålande sol

6,34 km
Distans

33:03
Tid

5:13 min/km
Snitt

154
Snittpuls

166
Maxpuls

150
Stegfrekvens

340 watt
Effekt

42 meter
Total stigning (klocka)

Icebug Route M Bugrip

Total distans:

50:13:29

577 km

Gilla passet

Träningspass från

Visa karta och diagram större

Tempo

Puls

Etapper

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	5:12	5:12	143	5:12	1,00 km
2	1,00 km	5:08	5:08	156	10:20	2,00 km
3	1,00 km	5:13	5:13	159	15:33	3,00 km
4	1,00 km	5:13	5:13	159	20:47	4,00 km
5	1,00 km	7:27	7:27	147	28:14	5,00 km
6	1,00 km	5:09	5:09	160	33:23	6,00 km
7	0,34 km	1:41	4:57	164	35:04	6,34 km

annons