Längdåkning 2026-01-10

Lördag 10 januari 2026 10:15

Längdåkning - Distans

VerktygKopiera passetRadera passet

12,36 km
Distans

1:02:58
Tid

5:06 min/km
Snitt

160
Snittpuls

173
Maxpuls

114 watt
Effekt

187 meter
Total stigning (klocka)

Träningspass från

Visa karta och diagram större

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	4:43	4:43	148	4:43	1,00 km
2	1,00 km	4:33	4:33	157	9:16	2,00 km
3	1,00 km	4:45	4:45	160	14:01	3,00 km
4	1,00 km	4:47	4:47	162	18:48	4,00 km
5	1,00 km	5:30	5:30	167	24:19	5,00 km
6	1,00 km	5:35	5:35	166	29:54	6,00 km
7	1,00 km	5:19	5:19	162	35:13	7,00 km
8	1,00 km	5:17	5:17	159	40:30	8,00 km
9	1,00 km	5:46	5:46	165	46:16	9,00 km
10	1,00 km	5:03	5:03	154	51:20	10,00 km
11	1,00 km	4:51	4:51	160	56:11	11,00 km
12	1,00 km	4:55	4:55	162	1:01:06	12,00 km
13	0,36 km	1:52	5:11	158	1:02:58	12,36 km

annons