Träning
Träning start
Träningsprogram
Löparkalkylatorn
Träning idag
Gemenskap
Gemenskap start
Stjärnmedlemskap
Alla medlemmar
Forumkategorier
Alla forumtrådar
Kartan
Mät runda
Rundor
Tävlingar
Tävlingskalender
Resultatlistor
Liveresultat
Artiklar
Alla artiklar
Logga in
Registrera
×
E-postadress
Lösenord
Kom ihåg mig
Glömt lösen?
annons
Föregående pass
Träningsdagbok
Nästa pass
Johan Modig
1970 • Uppsala
26 min löpband Friskis Fyrishov
Söndag 11 januari 2026 16:22
Löpning - Fartlek
Verktyg
Kopiera passet
Radera passet
Exportera som GPX-fil
Skapa runda av passet
Funktionen är bara tillgänglig för stjärnmedlemmar.
Läs mer här »
Jämför passet med liknande
Beräkna tider i Löparkalkylatorn
Kopiera till
*
*
*
*
Kopiera extra data
Funktionen är bara tillgänglig för
stjärnmedlemmar
.
Läs mer här »
Som standard kopieras passets namn, träningsform/
typ, distans, tid och snittfart. Stjärnmedlemmar kan kopiera samtliga fält och diagram.
Läs mer om stjärnmedlemskap
Kopiera
Avbryt
Vill du radera detta träningspass?
Ja, radera passet
Nej, avbryt
Tunga ben pga gårdagens jogg och lite gymmande direkt innan men riktigt bra känsla med orken.
2x4min@14 km/h och 2min@15 km/h. Noll knäkänning.
4,91
km
Distans
26:00
Tid
5:18
min/km
Snitt
144
Snittpuls
161
Maxpuls
Gillas av
Mats Edelryd
Kommentarer
Låter fint det👍😃
Mats Edelryd | 12 januari 10:03
Träningspass från
Tempo
Utjämnad
Momentan
Etapper
Puls
Etapper
Hastighet
Watt
Distans
Tid
Tempo
Puls
Tot. tid
Tot. dist.
1
1,00 km
5:57
5:57
128
5:57
1,00 km
2
1,00 km
5:31
5:31
144
11:28
2,00 km
3
1,00 km
4:58
4:58
150
16:26
3,00 km
4
1,00 km
4:58
4:58
153
21:24
4,00 km
5
0,91 km
4:37
5:03
152
26:01
4,91 km
annons
