annons

andreas andersson

1980 • fårbo

Löpning 2026-01-11

Söndag 11 januari 2026 11:47

Löpning - Distans

Verktyg Kopiera passet Radera passet

13,74 km
Distans

1:16:45
Tid

5:35 min/km
Snitt

150
Snittpuls

172
Maxpuls

168
Stegfrekvens

110 meter
Total stigning (klocka)

Skor

Clifton 7

Total distans:

460:26:14

5761 km

Gilla passet

Träningspass från

Visa karta och diagram större

Tempo

Puls

Etapper

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	5:19	5:19	135	5:19	1,00 km
2	1,00 km	6:26	6:26	138	11:45	2,00 km
3	1,00 km	9:10	9:10	119	20:55	3,00 km
4	1,00 km	4:58	4:58	160	25:53	4,00 km
5	1,00 km	4:55	4:55	165	30:48	5,00 km
6	1,00 km	5:02	5:02	161	35:50	6,00 km
7	1,00 km	5:06	5:06	160	40:56	7,00 km
8	1,00 km	5:07	5:07	157	46:03	8,00 km
9	1,00 km	5:13	5:13	155	51:15	9,00 km
10	1,00 km	5:11	5:11	160	56:26	10,00 km
11	1,00 km	5:16	5:16	157	1:01:42	11,00 km
12	1,00 km	5:24	5:24	156	1:07:06	12,00 km
13	1,00 km	5:25	5:25	156	1:12:31	13,00 km
14	0,74 km	4:14	5:43	155	1:16:46	13,74 km

annons