Träning
Träning start
Träningsprogram
Löparkalkylatorn
Träning idag
Gemenskap
Gemenskap start
Stjärnmedlemskap
Alla medlemmar
Forumkategorier
Alla forumtrådar
Kartan
Mät runda
Rundor
Tävlingar
Tävlingskalender
Resultatlistor
Liveresultat
Artiklar
Alla artiklar
Logga in
Registrera
×
E-postadress
Lösenord
Kom ihåg mig
Glömt lösen?
annons
Föregående pass
Träningsdagbok
Nästa pass
Frans Jung
1986 • Åled
Löpning 2026-01-10
Lördag 10 januari 2026 05:47
Löpning - Distans
Verktyg
Kopiera passet
Radera passet
Exportera som GPX-fil
Skapa runda av passet
Funktionen är bara tillgänglig för stjärnmedlemmar.
Läs mer här »
Jämför passet med liknande
Beräkna tider i Löparkalkylatorn
Kopiera till
*
*
*
*
Kopiera extra data
Funktionen är bara tillgänglig för
stjärnmedlemmar
.
Läs mer här »
Som standard kopieras passets namn, träningsform/
typ, distans, tid och snittfart. Stjärnmedlemmar kan kopiera samtliga fält och diagram.
Läs mer om stjärnmedlemskap
Kopiera
Avbryt
Vill du radera detta träningspass?
Ja, radera passet
Nej, avbryt
21,06
km
Distans
2:05:41
Tid
5:58
min/km
Snitt
136
Snittpuls
162
Maxpuls
174
Stegfrekvens
225
meter
Total stigning (klocka)
Gilla passet
Träningspass från
Ändra
×
Standard
Ingen
Kompisar
Medlemmar
Alla
Välj vilka utöver dig som ska kunna se kartan. Som standard används dina
kontoinställningar
för synlighet som för närvarande är
. Du kan inte välja en högre synlighet än själva passet har.
Visa karta och diagram större
Tempo
Utjämnad
Momentan
Etapper
Puls
Etapper
Från klocka
1 km
Distans
Tid
Tempo
Puls
Tot. tid
Tot. dist.
1
1,00 km
5:57
5:57
126
5:57
1,00 km
2
1,00 km
5:56
5:56
136
11:52
2,00 km
3
1,00 km
5:56
5:56
135
17:48
3,00 km
4
1,00 km
5:37
5:37
132
23:26
4,00 km
5
1,00 km
6:48
6:48
140
30:14
5,00 km
6
1,00 km
6:02
6:02
135
36:16
6,00 km
7
1,00 km
5:49
5:49
129
42:05
7,00 km
8
1,00 km
5:48
5:48
134
47:53
8,00 km
9
1,00 km
6:07
6:07
136
54:00
9,00 km
10
1,00 km
6:25
6:25
135
1:00:25
10,00 km
11
1,00 km
5:52
5:52
131
1:06:17
11,00 km
12
1,00 km
5:37
5:37
130
1:11:53
12,00 km
13
1,00 km
5:51
5:51
137
1:17:44
13,00 km
14
1,00 km
5:55
5:55
133
1:23:39
14,00 km
15
1,00 km
6:52
6:52
143
1:30:31
15,00 km
16
1,00 km
5:54
5:54
134
1:36:25
16,00 km
17
1,00 km
5:23
5:23
134
1:41:49
17,00 km
18
1,00 km
5:26
5:26
149
1:47:14
18,00 km
19
1,00 km
5:20
5:20
146
1:52:35
19,00 km
20
1,00 km
5:07
5:07
152
1:57:42
20,00 km
21
0,03 km
0:10
5:40
155
1:57:52
20,03 km
22
0,16 km
1:00
6:04
155
1:58:52
20,19 km
23
0,04 km
0:10
4:16
149
1:59:02
20,23 km
24
0,16 km
1:00
6:17
146
2:00:02
20,39 km
25
0,03 km
0:10
5:58
138
2:00:12
20,42 km
26
0,17 km
1:00
5:45
144
2:01:12
20,59 km
27
0,40 km
4:00
9:56
132
2:05:12
21,00 km
28
0,06 km
0:30
7:57
116
2:05:42
21,06 km
annons