Löpning 2026-01-10

Lördag 10 januari 2026 05:47

Löpning - Distans

Verktyg Kopiera passet Radera passet

21,06 km
Distans

2:05:41
Tid

5:58 min/km
Snitt

136
Snittpuls

162
Maxpuls

174
Stegfrekvens

225 meter
Total stigning (klocka)

Träningspass från

Visa karta och diagram större

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	5:57	5:57	126	5:57	1,00 km
2	1,00 km	5:56	5:56	136	11:52	2,00 km
3	1,00 km	5:56	5:56	135	17:48	3,00 km
4	1,00 km	5:37	5:37	132	23:26	4,00 km
5	1,00 km	6:48	6:48	140	30:14	5,00 km
6	1,00 km	6:02	6:02	135	36:16	6,00 km
7	1,00 km	5:49	5:49	129	42:05	7,00 km
8	1,00 km	5:48	5:48	134	47:53	8,00 km
9	1,00 km	6:07	6:07	136	54:00	9,00 km
10	1,00 km	6:25	6:25	135	1:00:25	10,00 km
11	1,00 km	5:52	5:52	131	1:06:17	11,00 km
12	1,00 km	5:37	5:37	130	1:11:53	12,00 km
13	1,00 km	5:51	5:51	137	1:17:44	13,00 km
14	1,00 km	5:55	5:55	133	1:23:39	14,00 km
15	1,00 km	6:52	6:52	143	1:30:31	15,00 km
16	1,00 km	5:54	5:54	134	1:36:25	16,00 km
17	1,00 km	5:23	5:23	134	1:41:49	17,00 km
18	1,00 km	5:26	5:26	149	1:47:14	18,00 km
19	1,00 km	5:20	5:20	146	1:52:35	19,00 km
20	1,00 km	5:07	5:07	152	1:57:42	20,00 km
21	0,03 km	0:10	5:40	155	1:57:52	20,03 km
22	0,16 km	1:00	6:04	155	1:58:52	20,19 km
23	0,04 km	0:10	4:16	149	1:59:02	20,23 km
24	0,16 km	1:00	6:17	146	2:00:02	20,39 km
25	0,03 km	0:10	5:58	138	2:00:12	20,42 km
26	0,17 km	1:00	5:45	144	2:01:12	20,59 km
27	0,40 km	4:00	9:56	132	2:05:12	21,00 km
28	0,06 km	0:30	7:57	116	2:05:42	21,06 km

annons