Löpband 5x40 s x 4

Lördag 10 januari 2026 16:07

Löpning - Distans

VerktygKopiera passetRadera passet

3,62 km
Distans

24:35
Tid

6:47 min/km
Snitt

132
Stegfrekvens

267 watt
Effekt

Träningspass från

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	0,79 km	4:49	6:04	129	4:49	0,79 km
2	0,12 km	0:40	5:32	151	5:29	0,91 km
3	0,01 km	0:20	41:28	154	5:49	0,92 km
4	0,12 km	0:40	5:24	155	6:29	1,05 km
5	0,01 km	0:20	47:29	156	6:49	1,05 km
6	0,12 km	0:40	5:33	152	7:29	1,17 km
7	0,00 km	0:20	01:38:55	154	7:49	1,18 km
8	0,12 km	0:40	5:28	153	8:29	1,30 km
9	0,01 km	0:20	51:12	153	8:49	1,30 km
10	0,12 km	0:40	5:37	172	9:29	1,42 km
11	0,01 km	0:20	23:26	161	9:49	1,44 km
12	0,13 km	0:40	5:18	150	10:29	1,56 km
13	0,01 km	0:20	46:26	161	10:49	1,57 km
14	0,13 km	0:40	5:14	169	11:29	1,70 km
15	0,01 km	0:20	48:57	174	11:49	1,71 km
16	0,12 km	0:40	5:27	181	12:29	1,83 km
17	0,01 km	0:20	47:05	181	12:49	1,83 km
18	0,13 km	0:40	5:10	181	13:29	1,96 km
19	0,01 km	0:20	46:18	182	13:49	1,97 km
20	0,13 km	0:40	5:05	185	14:29	2,10 km
21	0,01 km	0:20	46:57	170	14:49	2,11 km
22	0,14 km	0:40	4:48	158	15:29	2,25 km
23	0,01 km	0:20	39:35	173	15:49	2,26 km
24	0,14 km	0:40	4:49	169	16:29	2,39 km
25	0,01 km	0:20	44:23	172	16:49	2,40 km
26	0,15 km	0:40	4:31	174	17:29	2,55 km
27	0,01 km	0:20	42:28	179	17:49	2,56 km
28	0,14 km	0:40	4:42	171	18:29	2,70 km
29	0,01 km	0:20	39:44	171	18:49	2,71 km
30	0,14 km	0:40	4:46	170	19:29	2,85 km
31	0,01 km	0:20	38:35	169	19:49	2,86 km
32	0,14 km	0:40	4:42	166	20:29	3,00 km
33	0,01 km	0:20	38:08	185	20:49	3,01 km
34	0,14 km	0:40	4:50	192	21:29	3,14 km
35	0,01 km	0:20	39:16	192	21:49	3,15 km
36	0,14 km	0:40	4:38	190	22:29	3,30 km
37	0,01 km	0:20	25:41	191	22:49	3,31 km
38	0,15 km	0:40	4:19	192	23:29	3,46 km
39	0,01 km	0:20	25:22	195	23:49	3,48 km
40	0,14 km	0:40	4:54	195	24:29	3,61 km
41	0,01 km	0:07	12:41	196	24:35	3,62 km

annons