Träning
Träning start
Träningsprogram
Löparkalkylatorn
Träning idag
Community
Community start
Stjärnmedlemskap
Alla medlemmar
Forumkategorier
Alla forumtrådar
Kartan
Mät runda
Rundor
Tävlingar
Aktuell
Tävlingskalender
Resultatlistor
Liveresultat
Artiklar
Alla artiklar
Logga in
Registrera
×
E-postadress
Lösenord
Kom ihåg mig
Glömt lösen?
annons
<< Föregående pass
•
Visa träningsdagbok
•
Nästa pass >>
Daniel Österlund
1973 • Tyresö
Löpband 5x40 s x 4
Lördag 10 januari 2026 16:07
Löpning - Distans
Verktyg
Kopiera passet
Radera passet
Exportera som GPX-fil
Skapa runda av passet
Funktionen är bara tillgänglig för stjärnmedlemmar.
Läs mer här »
Jämför passet med liknande
Beräkna tider i Löparkalkylatorn
Kopiera till
*
*
*
*
Kopiera extra data
Funktionen är bara tillgänglig för
stjärnmedlemmar
.
Läs mer här »
Som standard kopieras passets namn, träningsform/
typ, distans, tid och snittfart. Stjärnmedlemmar kan kopiera samtliga fält och diagram.
Läs mer om stjärnmedlemskap
Kopiera
Avbryt
Vill du radera detta träningspass?
Ja, radera passet
Nej, avbryt
3,62
km
Distans
24:35
Tid
6:47
min/km
Snitt
132
Stegfrekvens
267
watt
Effekt
Gilla passet
Träningspass från
×
Standard
Ingen
Kompisar
Medlemmar
Alla
Välj vilka utöver dig som ska kunna se passet. Som standard används dina
kontoinställningar
för synlighet som för närvarande är
.
Tempo
Utjämnad
Momentan
Etapper
Puls
Etapper
Från klocka
1 km
Hastighet
Watt
Distans
Tid
Tempo
Puls
Tot. tid
Tot. dist.
1
0,79 km
4:49
6:04
129
4:49
0,79 km
2
0,12 km
0:40
5:32
151
5:29
0,91 km
3
0,01 km
0:20
41:28
154
5:49
0,92 km
4
0,12 km
0:40
5:24
155
6:29
1,05 km
5
0,01 km
0:20
47:29
156
6:49
1,05 km
6
0,12 km
0:40
5:33
152
7:29
1,17 km
7
0,00 km
0:20
01:38:55
154
7:49
1,18 km
8
0,12 km
0:40
5:28
153
8:29
1,30 km
9
0,01 km
0:20
51:12
153
8:49
1,30 km
10
0,12 km
0:40
5:37
172
9:29
1,42 km
11
0,01 km
0:20
23:26
161
9:49
1,44 km
12
0,13 km
0:40
5:18
150
10:29
1,56 km
13
0,01 km
0:20
46:26
161
10:49
1,57 km
14
0,13 km
0:40
5:14
169
11:29
1,70 km
15
0,01 km
0:20
48:57
174
11:49
1,71 km
16
0,12 km
0:40
5:27
181
12:29
1,83 km
17
0,01 km
0:20
47:05
181
12:49
1,83 km
18
0,13 km
0:40
5:10
181
13:29
1,96 km
19
0,01 km
0:20
46:18
182
13:49
1,97 km
20
0,13 km
0:40
5:05
185
14:29
2,10 km
21
0,01 km
0:20
46:57
170
14:49
2,11 km
22
0,14 km
0:40
4:48
158
15:29
2,25 km
23
0,01 km
0:20
39:35
173
15:49
2,26 km
24
0,14 km
0:40
4:49
169
16:29
2,39 km
25
0,01 km
0:20
44:23
172
16:49
2,40 km
26
0,15 km
0:40
4:31
174
17:29
2,55 km
27
0,01 km
0:20
42:28
179
17:49
2,56 km
28
0,14 km
0:40
4:42
171
18:29
2,70 km
29
0,01 km
0:20
39:44
171
18:49
2,71 km
30
0,14 km
0:40
4:46
170
19:29
2,85 km
31
0,01 km
0:20
38:35
169
19:49
2,86 km
32
0,14 km
0:40
4:42
166
20:29
3,00 km
33
0,01 km
0:20
38:08
185
20:49
3,01 km
34
0,14 km
0:40
4:50
192
21:29
3,14 km
35
0,01 km
0:20
39:16
192
21:49
3,15 km
36
0,14 km
0:40
4:38
190
22:29
3,30 km
37
0,01 km
0:20
25:41
191
22:49
3,31 km
38
0,15 km
0:40
4:19
192
23:29
3,46 km
39
0,01 km
0:20
25:22
195
23:49
3,48 km
40
0,14 km
0:40
4:54
195
24:29
3,61 km
41
0,01 km
0:07
12:41
196
24:35
3,62 km
annons