annons

<< Föregående pass • Visa träningsdagbok • Nästa pass >>

Pär Johansson

1972 • Värnamo

Ultraintervall etapp 1

Lördag 10 januari 2026 08:03

Löpning - Distans

VerktygKopiera passetRadera passet

10,2 km
Distans

53:21
Tid

5:14 min/km
Snitt

129
Snittpuls

180
Maxpuls

176
Stegfrekvens

174 meter
Total stigning (klocka)

Adidas Supernova Gore-Tex

Total distans:

50:48:38

615 km

Gilla passet

Träningspass från

Visa karta och diagram större

Tempo

Puls

Etapper

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	5:47	5:47	124	5:47	1,00 km
2	1,00 km	5:09	5:09	141	10:56	2,00 km
3	1,00 km	5:11	5:11	137	16:06	3,00 km
4	1,00 km	5:01	5:01	126	21:07	4,00 km
5	1,00 km	5:08	5:08	129	26:15	5,00 km
6	1,00 km	5:12	5:12	126	31:28	6,00 km
7	1,00 km	5:05	5:05	130	36:33	7,00 km
8	1,00 km	5:10	5:10	127	41:42	8,00 km
9	1,00 km	5:10	5:10	125	46:53	9,00 km
10	1,00 km	5:16	5:16	124	52:09	10,00 km
11	0,20 km	1:13	5:56	127	53:22	10,20 km

annons