Löpning 2026-01-12

Måndag 12 januari 2026 09:45

Löpning - Distans

VerktygKopiera passetRadera passet

11,53 km
Distans

1:13:14
Tid

6:21 min/km
Snitt

154
Snittpuls

172
Maxpuls

174
Stegfrekvens

224 watt
Effekt

153 meter
Total stigning (klocka)

Träningspass från

Visa karta och diagram större

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	6:27	6:27	144	6:27	1,00 km
2	1,00 km	6:19	6:19	147	12:45	2,00 km
3	1,00 km	6:04	6:04	151	18:50	3,00 km
4	1,00 km	6:23	6:23	153	25:13	4,00 km
5	1,00 km	6:19	6:19	158	31:32	5,00 km
6	1,00 km	6:09	6:09	154	37:41	6,00 km
7	1,00 km	6:26	6:26	157	44:07	7,00 km
8	1,00 km	6:10	6:10	154	50:17	8,00 km
9	1,00 km	6:38	6:38	160	56:55	9,00 km
10	1,00 km	6:46	6:46	155	1:03:41	10,00 km
11	1,00 km	6:03	6:03	158	1:09:44	11,00 km
12	0,53 km	3:31	6:37	160	1:13:15	11,53 km

annons