Kungsholmen - Söder

Tisdag 13 januari 2026 05:41

Löpning - Distans

VerktygKopiera passetRadera passet

Solo som vanligt. Så jäkla moddigt på många ställen. Plogningen är ju värdelös i Stockholm. Svinjobbigt att springa så det blev många korta promenaderså jag ens orkade fram till kontoret.

18,44 km
Distans

1:45:53
Tid

5:45 min/km
Snitt

140
Snittpuls

181
Maxpuls

158
Stegfrekvens

194 meter
Total stigning (klocka)

Hoka Speedgoat

Total distans:

39:36:19

430 km

Gilla passet

Träningspass från

Visa karta och diagram större

Tempo

Puls

Etapper

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	6:01	6:01	117	6:01	1,00 km
2	1,00 km	6:50	6:50	124	12:52	2,00 km
3	1,00 km	6:29	6:29	144	19:20	3,00 km
4	1,00 km	5:14	5:14	163	24:34	4,00 km
5	1,00 km	5:06	5:06	174	29:40	5,00 km
6	1,00 km	4:59	4:59	169	34:39	6,00 km
7	1,00 km	6:31	6:31	145	41:10	7,00 km
8	1,00 km	5:24	5:24	141	46:34	8,00 km
9	1,00 km	5:21	5:21	135	51:55	9,00 km
10	1,00 km	5:08	5:08	141	57:03	10,00 km
11	1,00 km	6:38	6:38	126	1:03:41	11,00 km
12	1,00 km	5:14	5:14	140	1:08:56	12,00 km
13	1,00 km	5:46	5:46	139	1:14:41	13,00 km
14	1,00 km	5:10	5:10	143	1:19:51	14,00 km
15	1,00 km	5:56	5:56	133	1:25:47	15,00 km
16	1,00 km	5:03	5:03	144	1:30:50	16,00 km
17	1,00 km	5:47	5:47	141	1:36:37	17,00 km
18	1,00 km	6:26	6:26	137	1:43:03	18,00 km
19	0,44 km	2:51	6:24	124	1:45:54	18,44 km

annons