annons

<< Föregående pass • Visa träningsdagbok • Nästa pass >>

Jessica Petersson

1970 • Falkenberg

Löpning 2026-01-11

Söndag 11 januari 2026 15:49

Löpning - Distans

VerktygKopiera passetRadera passet

En löprunda med Henrik Bernadsson

13,09 km
Distans

1:17:39
Tid

5:56 min/km
Snitt

154
Snittpuls

169
Maxpuls

190
Stegfrekvens

162 watt
Effekt

119 meter
Total stigning (klocka)

Hoka clifton edge

Total distans:

63:01:08

607 km

Gilla passet

Träningspass från

Visa karta och diagram större

Tempo

Puls

Etapper

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	6:07	6:07	134	6:07	1,00 km
2	1,00 km	6:04	6:04	138	12:12	2,00 km
3	1,00 km	6:18	6:18	157	18:30	3,00 km
4	1,00 km	5:57	5:57	157	24:28	4,00 km
5	1,00 km	5:40	5:40	142	30:07	5,00 km
6	1,00 km	6:04	6:04	155	36:11	6,00 km
7	1,00 km	5:59	5:59	154	42:10	7,00 km
8	1,00 km	5:51	5:51	157	48:01	8,00 km
9	1,00 km	5:50	5:50	159	53:51	9,00 km
10	1,00 km	5:50	5:50	161	59:42	10,00 km
11	1,00 km	5:48	5:48	164	1:05:29	11,00 km
12	1,00 km	5:53	5:53	166	1:11:22	12,00 km
13	1,00 km	5:43	5:43	160	1:17:05	13,00 km
14	0,09 km	0:34	6:13	162	1:17:39	13,09 km

annons