annons

<< Föregående pass • Visa träningsdagbok • Nästa pass >>

Tobias Lövgren

1979 • Bollebygd

Längdåkning 2026-01-12

Måndag 12 januari 2026 12:47

Längdåkning - Distans

VerktygKopiera passetRadera passet

15,12 km
Distans

1:24:25
Tid

5:35 min/km
Snitt

149
Snittpuls

167
Maxpuls

110 watt
Effekt

211 meter
Total stigning (klocka)

Salomon Equipe RC Classic

Total distans:

185:37:40

2143 km

Gilla passet

Träningspass från

Visa karta och diagram större

Tempo

Puls

Etapper

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	5:42	5:42	133	5:42	1,00 km
2	1,00 km	5:39	5:39	151	11:21	2,00 km
3	1,00 km	5:32	5:32	151	16:53	3,00 km
4	1,00 km	6:04	6:04	154	22:57	4,00 km
5	1,00 km	4:45	4:45	150	27:42	5,00 km
6	1,00 km	6:18	6:18	157	33:59	6,00 km
7	1,00 km	4:46	4:46	152	38:45	7,00 km
8	1,00 km	6:14	6:14	156	45:00	8,00 km
9	1,00 km	4:38	4:38	141	49:37	9,00 km
10	1,00 km	6:10	6:10	152	55:48	10,00 km
11	1,00 km	5:12	5:12	147	1:01:00	11,00 km
12	1,00 km	5:45	5:45	149	1:06:45	12,00 km
13	1,00 km	5:32	5:32	146	1:12:17	13,00 km
14	1,00 km	5:35	5:35	152	1:17:52	14,00 km
15	1,00 km	5:42	5:42	146	1:23:34	15,00 km
16	0,12 km	0:52	7:04	150	1:24:25	15,12 km

annons