annons

<< Föregående pass • Visa träningsdagbok • Nästa pass >>

Thomas Carlberg

1969 • Vällingby

Tranebergsbron ToR

Tisdag 13 januari 2026 17:56

Löpning - Distans

VerktygKopiera passetRadera passet

15,34 km
Distans

1:32:01
Tid

6:00 min/km
Snitt

132
Snittpuls

146
Maxpuls

160
Stegfrekvens

319 watt
Effekt

64 meter
Total stigning (klocka)

Asics gel nimbus 25

Total distans:

123:18:33

1347 km

Gilla passet

Träningspass från

Visa karta och diagram större

Tempo

Puls

Etapper

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	5:48	5:48	116	5:48	1,00 km
2	1,00 km	5:55	5:55	127	11:43	2,00 km
3	1,00 km	5:56	5:56	118	17:39	3,00 km
4	1,00 km	5:50	5:50	123	23:29	4,00 km
5	1,00 km	5:58	5:58	125	29:27	5,00 km
6	1,00 km	6:14	6:14	136	35:41	6,00 km
7	1,00 km	6:03	6:03	137	41:44	7,00 km
8	1,00 km	6:11	6:11	139	47:55	8,00 km
9	1,00 km	5:49	5:49	133	53:45	9,00 km
10	1,00 km	5:51	5:51	139	59:35	10,00 km
11	1,00 km	6:10	6:10	135	1:05:46	11,00 km
12	1,00 km	6:13	6:13	139	1:11:59	12,00 km
13	1,00 km	6:09	6:09	138	1:18:07	13,00 km
14	1,00 km	6:03	6:03	136	1:24:11	14,00 km
15	1,00 km	5:49	5:49	141	1:29:59	15,00 km
16	0,34 km	2:02	6:00	144	1:32:01	15,34 km

annons