Kvällspass

Tisdag 13 januari 2026 18:28

Längdåkning - Distans

Verktyg Kopiera passet Radera passet

Importerat från Coros

20,22 km
Distans

1:24:35
Tid

4:11 min/km
Snitt

132
Snittpuls

156
Maxpuls

93
Kadens

179 meter
Total stigning (klocka)

Träningspass från

Visa karta och diagram större

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	4:02	4:02	121	4:02	1,00 km
2	1,00 km	4:01	4:01	129	8:03	2,00 km
3	1,00 km	3:55	3:55	128	11:58	3,00 km
4	1,00 km	4:03	4:03	130	16:01	4,00 km
5	1,00 km	4:27	4:27	135	20:28	5,00 km
6	1,00 km	4:11	4:11	125	24:39	6,00 km
7	1,00 km	3:47	3:47	132	28:26	7,00 km
8	1,00 km	3:53	3:53	133	32:19	8,00 km
9	1,00 km	4:12	4:12	132	36:31	9,00 km
10	1,00 km	4:14	4:14	134	40:45	10,00 km
11	1,00 km	4:13	4:13	133	44:58	11,00 km
12	1,00 km	4:35	4:35	133	49:33	12,00 km
13	1,00 km	4:39	4:39	133	54:12	13,00 km
14	1,00 km	3:52	3:52	135	58:04	14,00 km
15	1,00 km	4:01	4:01	132	1:02:05	15,00 km
16	1,00 km	4:17	4:17	137	1:06:22	16,00 km
17	1,00 km	4:19	4:19	136	1:10:41	17,00 km
18	1,00 km	4:08	4:08	138	1:14:49	18,00 km
19	1,00 km	4:27	4:27	134	1:19:16	19,00 km
20	1,00 km	4:20	4:20	124	1:23:36	20,00 km
21	0,22 km	1:00	4:34	132	1:24:36	20,22 km

annons